Boas festas!

Mano que desespero! 

As roupas já não estavam servindo e agora só piora.... E uma azia, desgraçada.

Basta!

Bora por controle nisso

Café com leite e Nescau, pão integral com requeijão, presunto e queijo

Almoço com arroz integral, feijão, salada de tomate e alface, um bife, creme de milho e beringela.

A tarde com leite com café e Nescau

Corrida/caminhada

E a noite