O porquê da vontade de comer chocolate

Ando estragando tudo por causa do chocolate, sempre foi o vilão da minha história, então fui pesquisar o que acontece com quem tem essa vontade e descobri que pode ser falta magnésio.

Sabia que o magnésio ameniza os vícios em substâncias como álcool, nicotina, cafeína, açúcar ou qualquer uso compulsivo, modulando o sistema de ação e recompensa?

Manoooo, preciso dessa substância pra controlar minha vontade de doce!

Café da manhã com café, achocolatado light e pingado de leite integral com ricota amassada, maionese light Hellmann's e cheiro verde.

Almoço salada de rúcula e tomate, arroz integral, feijão e carne moída com cenoura batata e tomate.
De sobremesa pudim de caixinha light

A tarde capuccino light e fatia de pão integral com ricota e então bora malhar!

Retrocesso: +300g 😭 mas, eu já imaginava neah depois dos tantos chocolates...

Cheguei e comi pão de queijo com a Elis, dois pequenos.

Jantar foi galinhada light.

Hoje estou #chateada! A gente colhe o que planta....

https://gauchazh.clicrbs.com.br/saude/vida/amp/2014/08/Saiba-por-que-voce-tem-vontade-repentina-de-comer-chocolate-doces-e-outros-alimentos-4572639.html