Na segunda gestação é mais difícil emagrecer?


Volto com o mesmo objetivo de antes: voltar meu corpo como era antes dos quilos ganhos na gestação.
Ufa, bora lá
Hoje com 71,6 quilos, quero voltar aos 65 de antes, sei que estou longe, mas já perdi um tanto bom, estava com 80 no final da gestação, exatamente igual a primeira...
Mas, agora aos 37 anos, as coisas estão mais difíceis para meu corpo e tenho duas filhas para cuidar.
Decidi então cortar o açúcar, o vilão da minha história! Eu não sou fã de refrigerante, nem fritura, mas doce...omg
Café da manhã: café com achocolatado Gold e um pingado de leite integral mesmo.
Almoço: macarrão a bolonhesa com queijo ralado e suco integral de uva (não tampou nem o buraco do dente, tá)
Gente! Eu amamento duas crianças kkkk
A tarde capuccino pequeno light, pão integral com queijo e requeijão light
No jantar salada de alface e tomate, estrogonofe de frango e uma colher de servir de arroz integral
E ainda tomei um copo de cerveja colorado (top) do meu marido e fui dormir feliz 
Ainda estou com fome e tô pesquisando o que comer , achei esse texto https://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2015-12-03/o-que-comer-a-noite-para-saciar-a-fome-sem-acabar-com-a-dieta.html

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