Terça-feira, vamos que podemos!

Dia de acordar cedo para reunião de Networking e com café gordooo.

Café da manhã: Café com leite, bolo simples e pão de queijo.

Lanche: Leite fermentado e mais pãozinho de queijo.

Almoço com família no restaurante: saladas de folhas e maionese, carnes assadas arroz, feijão e quiabo refogado. Um copo de suco de tamarindo e outro de soda. 1 picolé de leite de sobremesa.

Lanche 1: bolo de fibras e café com leite.

Lanche 2: sanduíche de pão integral com creme cheese e presunto e café.

Jantar: capelete e açaí com mel e aveia.